Hoe kan je het beste jouw homegym einrichten?

Zoals je misschien wel weet zijn de sportscholen en andere sportclubs door het coronavirus een lange tijd gesloten geweest. Hierdoor konden veel mensen hun favoriete sport niet meer uitvoeren wat erg deprimerend was. Sommige sporten zoals fitness konden nog wel uitgevoerd worden omdat mensen buiten konden sporten. Andere sporters hadden minder geluk omdat zij apparaten nodig hadden die ze buiten niet hadden. Ook veel mensen die fitness als sport beoefende kozen ervoor om thuis een eigen sportschool te bouwen. Dit jij kan dit doen door in je garage een aantal gewichten met een bench te plaatsen. Maar hoe kan je nou het beste jouw homegym einrichten? Het is belangrijk dat je genoeg ruimte hebt om verschillende oefeningen uit te voeren. Vooral voor compound oefeningen zoals deadliften, squatten en benchen heb je voldoende ruimte nodig. Voor andere kleine oefeningen heb je niet al te veel ruimte nodig en kan je meestal al op een vierkante meter uitvoeren. 

Een zachte vloer

Wat ook erg belangrijk is aan een fitnessruimte thuis is het feit dat deze een zachte vloer nodig heeft. Je wilt natuurlijk niet je fitnessbenodigdheden beschadigen wanneer je ze op de grond laat vallen. Daarom is het verstandig om rubberen tegels aan te schaffen.